A legjobb kondicionálók tömeghez
Ma már sokféle étrend-kiegészítő közül válogathatunk, melyek a sportboltokban is megtalálhatók. Az izomtömeg növelése az egyik első lépés alakunk javításában. Tehát nézzük meg, mik a...
Tápanyagok és kiegészítők a sportban
Akinek kétségei vannak afelől, hogy a fokozott edzés vagy egyéb fizikai tevékenység során érdemes-e tápanyagokat és étrend-kiegészítőket használni, az tájékozódjon és szerezze meg a szükséges...
A 8 legjobb étrend-kiegészítő a súlygyarapodáshoz
A megfelelő étrend-kiegészítés valóban támogathatja az edzéseken, versenyeken elért eredményeket, javíthatja a közérzetet, stb. Az, hogy milyen étrend-kiegészítőket érdemes szedni, az adott helyzettől és edzéscéloktól...
Növényi alapú edzés előtti táplálékkiegészítők – hatékony ez a stimulációs és edzéstámogatási forma?
Az utóbbi években egyre növekvő érdeklődés tapasztalható az egészséges életmód és a testmozgás iránt. A fitnesz és az edzés az egészséges életmód alapkövei között szerepel,...
Az étrend-kiegészítők és tápanyagok a legjobbak a kerékpárosoknak – mire érdemes emlékezni ebben a sportágban?
A kerékpározás egy olyan sportág, amely nem csak a testet, de a szellemet is kihívás elé állítja. Azok a tekintélyes távok, melyeket a kerékpárosok megtesznek,...
A fehérje jelentősége a csökkentő étrendben – van-e értelme fehérje-kiegészítőt használni, miközben csökkenti?
A fogyás és az alakformálás világában számtalan étrend és táplálkozási tipp kering, mindenki egy újabb csodaszert vagy módszert ígérve. Az egyik leggyakoribb téma ezen a...
A CBD olajok pozitív hatással vannak az edzés hatásaira?
Az elmúlt években a CBD olajok népszerűsége folyamatosan nőtt, és számos ember kíváncsi a különféle egészségügyi előnyeikre. Azt is tapasztalhatjuk, hogy az emberek egyre inkább...
Mik azok és mikor kell használni a probiotikumokat? Mit érdemes tudni róluk?
A modern táplálkozástudományban egyre fontosabb szerephez jutnak a probiotikumok, az élő mikroorganizmusok, amelyek jótékony hatással vannak az emberi szervezetre, különösen a bélflórára. Az alábbi cikkben...
Ki és miért használjon edzés előtti kiegészítőket?
A modern fitnesz világban az edzés előtti kiegészítők népszerűsége rohamosan növekszik, és számos sportoló és fitnesz rajongó alkalmazza őket az edzések előtt. De vajon valóban...
Adaptogének – mit érdemes tudni róluk?
Az életünk során gyakran találkozunk olyan időszakokkal, amikor a stressz, a fáradtság és az állandó nyomás jelentősen megterhel minket. Ilyenkor az emberek gyakran keresnek olyan...