A biotin valóban megállítja a hajhullást? Mit érdemes tudni?
A hajhullás jelentős probléma lehet az emberek számára, különösen azok számára, akik szépségük és megjelenésük miatt aggódnak. A hajhullás oka különböző lehet, például genetikai tényezők,...
Melyek a legjobb étrend-kiegészítők az egészséges bőrért?
Az egészséges bőr nem csak a megfelelő arctisztításról és hidratálásról szól, hanem az egészséges táplálkozásról is. Az egészséges étkezés és a megfelelő tápanyagok biztosítása az...
Edzés előtti kiegészítők
Érdemes megjegyezni, hogy az izomszövet fejlesztését célzó folyamatok már a tényleges edzés előtt elkezdhetők. Ez az ún edzés előtti kiegészítők, amelyek célja, hogy felkészítsék a...
Hatékonyak a tápanyagok a sportolók étrendjében?
Sokat beszélnek a sportolók által használt fehérje- és szénhidrát-kiegészítők hatékonyságáról. Számos tévhit született ezekkel a termékekkel kapcsolatban – hogy kórokozók, fogyasztásuk függőséget okozhat, és a...
Mik azok a fehérje-kiegészítők?
A fehérje-kiegészítők évek óta jelen vannak a lengyel piacon. Ez elsősorban a sport és az étrend-kiegészítők iránti nagy érdeklődésnek köszönhető. Az olyan sportolók, mint a...
Szükségünk van-e kiegészítőkre
Magyarországon sok szó esik a vitamin-kiegészítők használatának szükségességéről. Nem számít, hány évesek vagyunk, milyen nemű vagy milyen életmódot folytatunk. És világosan le kell szögezni, hogy...
Kiegészítők és tápanyagok – kinek
Az étrend-kiegészítők népszerűsége a tetőfokára hágott. Eközben sajnos ezek szedése a legtöbb esetben indokolatlan. Nem szabad terápiás szerként használni, azaz amikor valamilyen betegséget észlelünk. Ezek...
Szénhidrát-kiegészítők – hasznosak?
A szénhidrát-kiegészítők és a fehérje-kiegészítők az egyik leggyakrabban vásárolt étrend-kiegészítő sportolók számára. Az ilyen típusú tápanyagokat az aktív emberek és a profi sportolók is használják:...
Fehérje-kiegészítők – mik ezek?
A fehérje-kiegészítők sportolók és testépítők által használt termékek. Felvételüknek megvan a maga indoklása - mindenekelőtt az izomtömeg építéséhez és az izmok munkájának meghosszabbításához szükségesek. A...
Mit tartalmaznak a több összetevőből álló kiegészítők – a multivitaminok?
A vitaminkomplexként is ismert multivitamin olyan étrend-kiegészítő, amely számos különféle vitaminban, tápanyagban és ásványi anyagban gazdag. Leggyakrabban kapszulák, tabletták, porok, folyadékok, pasztillák formájában találhatók meg,...