Miért érdemes edzeni?
Egyre több ember törekszik a lehető legjobb alak elérésére. A karcsú, izmos test minden bizonnyal ma a szépség kánonjának legtetején áll, nem csoda, hogy ennek...
Hogyan hat pozitívan a sport egészségünkre?
Mindenki, aki rendszeresen sportol, nemcsak tökéletes alkatú és jó egészségnek örvend, de mindenekelőtt tisztában van a sport életminőségére gyakorolt jótékony hatásaival. Sokan nem értik, hogy...
A legjobb kondicionálók tömeghez
Ma már sokféle étrend-kiegészítő közül válogathatunk, melyek a sportboltokban is megtalálhatók. Az izomtömeg növelése az egyik első lépés alakunk javításában. Tehát nézzük meg, mik a...
Az egészséges élet a tányérodon kezdődik
Az egészséges életmód először a tányérral kezdődik. Azok a nők, akik karcsú alakról, ragyogó arcbőrről, fényes hajról és jobb közérzetről álmodoznak, az étrendjük teljes megváltoztatásával...
Gainers, vagy néhány szó a tápanyagokról
A Gainerek olyan tömegkiegészítők, amelyek elsődleges feladata, hogy a szervezetet gyorsan emészthető energiával lássák el cukrok, azokkal arányos fehérje és zsírok formájában. Az így összeállított...