Hogyan találjunk motivációt az edzéshez
Szinte minden embernek, aki a tükörbe néz, van panasza. Leggyakrabban ezek a felesleges kilogrammok, és néha az izmok hiánya és a megereszkedett bőr. A szerencsések,...
Kreatin – mit érdemes tudni ennek a kiegészítőnek a tulajdonságairól?
Jelenleg aki egy kicsit is érdeklődik a sportolás, a táplálékkiegészítés, stb. iránt, az bizonyára hallott már a kreatinról. Egyre népszerűbbek, ezért érdemes egy kicsit többet...
A 10 legjobb étrend-kiegészítő a fogyáshoz: Amit tudnod kell
A fogyás folyamatát étrend-kiegészítők szedésével lehet igazán támogatni. Fontos azonban, hogy a megfelelő étrend-kiegészítőket válasszuk ki, és megbízható forrásból vásároljuk meg őket. Ebben a blogbejegyzésben...
Milyen aminosavakat érdemes választani az izomtömeg növeléséhez?
Az izomtömeg felépítéséhez az emberi szervezetnek megfelelő mennyiségű különféle tápanyagra van szüksége. Nem titok, hogy valóban javíthatják és felgyorsíthatják az egész folyamatot, mert néhányuk támogatja...
Az ashwagandha használata és az edzés hatékonysága
Az ashwagandhát indiai ginzengnek is nevezik, mert keletről került a világ más régióiba is. A természetgyógyászatban sok száz éve használják, de népszerűségének jelentős növekedését csak...
Hol találok edzésmotivációt?
Az edzéshez való motiváció fele a csata. A kérdés az, hogy hol találom? Először is tűzz ki magad reális célokat. Másodszor, lépésről lépésre kell követnie...
Miért érdemes edzeni?
Egyre több ember törekszik a lehető legjobb alak elérésére. A karcsú, izmos test minden bizonnyal ma a szépség kánonjának legtetején áll, nem csoda, hogy ennek...